晚上写作业老想睡觉怎么办?

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北域名医
2023-01-07 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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半小时休息一次,两分钟,看看窗外,呼吸一下冷空气。

1.揉太阳穴,回来再学半个小时,不要呆在温暖环境中,室温20度为宜,晚上学习忌食糖类,甜点,忌饮浓茶,浓咖啡。

2.吃夜宵,然后看会儿电视缓解下压力,喝咖啡多了对身体不好,可以喝点别的,类似于牛奶,或者奶茶。

3.凉水洗脸,吹风,不要熬太晚,高中拼的是效率,不是时间,要在不耽误第二天正常上课的情况下熬夜,老师讲十分钟比你自己学一个小时有用。

4.建议一边听轻音乐一边学习,如果不管用,就用凉水洗洗脸,困了在洗洗,或在房间蹦跳十来分钟,再集中精力做作业,关键时提高效率。
5.午休时间好好睡一觉,这样晚上写作业时不仅不会犯困,而且,学习效率也会提高很多,下午上课也会有精神一点。
及互05
2019-09-08 · TA获得超过512个赞
知道小有建树答主
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太晚了想睡觉是人的正常生理需求,尤其当你坐着专注于写作业时大脑要进行思考就很容易疲惫。真的非做不可的话就多喝点水红牛也行,感觉累了就去洗把冷水脸。
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百度网友a72ed43
2019-09-08 · TA获得超过103个赞
知道答主
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可以像我一样,打开QQ音乐听听轻音乐,边听边写,这种方式很好。
推荐的英文曲子——relaxation。
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百度网友634ca6d
2019-09-08
知道答主
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嗯。。这个问题要看每个人的体质,如果你觉得风油精之类的对你有用的话可以试试,或者我有一个朋友是早睡早起,九点多就睡觉,四点起床再去写作业
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丽丽和轩轩
2019-09-08 · TA获得超过135个赞
知道答主
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你好,可以先写作业,快速写完之后就可以安心睡觉了
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