Question

为什么天天失眠啊？

Answer 1

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 2

想的太多，精神不够放松。以后睡觉把手机放远点，闭上眼睛什么都不要想，这样应该会好很多。实在不行，可以听一些轻音乐。

Answer 3

个人觉得失眠这个问题困扰很多人，也是由于很多原因造成的，很多人都是由于心里压力太大，想的事情太多，反反复复的更容易睡不着，还是要放松自己，顺其自然最好。个人觉得失眠这个问题困扰很多人，也是由于很多原因造成的，很多人都是由于心里压力太大，想的事情太多，反反复复的更容易睡不着，还是要放松自己，顺其自然最好。希望能够帮到你，还望及时采纳，谢谢

Answer 4

不知道你的年龄年龄多大，为什么会失眠呢？可以。少玩点手机出去跑步一下，然后回来用开水烫个脚。加点醋在里面，这样有利于睡眠。

Answer 5

可能是压力太大或者是想的事太多了。失眠真的很难受的。去药店买点谷维素调节神经的，有改善睡眠的作用，再就是每天晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热面奶也很有效果！