Question

晚上失眠是什么原因造成的?

Answer 1

晚上失眠，有很多种因素造成，最主要的还是心情保持了愉快，他就会睡眠很好，如果说心情达不到的话，很多事情就浮现脑里就会影响自己的睡眠，还有就是精神衰弱，也会影响还有一些东西，吃了也会让自己兴奋，会睡不着觉

Answer 2

失眠肯定是压力太多，或者想的太多，嗯，事情想的太复杂了，还容易导致人睡不着，就是想问题想的比较多

Answer 3

肾虚，心肌缺血，脑供血不足，胆肝，膀胱，脾胃，虚弱就会失眠，

Answer 4

造成失眠的原因很多，跟你说个简单易行的解决失眠的方法。就是加强锻炼，增加你的活动量，当你感觉到疲劳的时候就不容易失眠了。

Answer 5

失眠严重地影响了人们的身心健康、生活质量和工作效率。晚上容易失眠的人要注意以下5个方面：1.不困的情况下，先不要进卧室；2.睡眠前，可以喝一些热牛奶；3.用热水泡脚；4.洗热水澡；5.不要在卧室看电视或听节奏快的音乐。