Question

有一点长短腿有什么办法改善吗？

Answer 1

针对长短腿，也就是存在双下肢不等长的情况，注意要积极治疗原发疾病。针对此类症状，比较常见的原发病是存在一侧的先天性髋关节脱位、脊柱侧弯，或者是有一些涉及到骨盆、下肢的严重损伤。只有彻底的治疗原发疾病，双下肢不等长的情况才会获得明显的改善，之后再谈下一步的矫正措施。在治疗原发病之后，如果双下肢不等长的程度比较轻，那么可以通过配戴矫形鞋垫的方式矫正，比如可以在短缩的一侧垫上比较厚的鞋垫，通过这种方式平衡双下肢的长度。
意见建议：针对做了原发病的治疗之后，仍然存在明显双下肢长度差异的情况，可以采取一侧下肢骨延长手术的方式治疗。此类手术的原理主要是将下肢某些可疑存在短缩的骨进行截断，然后再通过植入外固定支架，逐步延长外固定支架，使骨折的部位，也就是被打断的部位，逐步随着外固定支架生长，继而延长骨的长度，平衡双下肢。

Answer 2

有一点长短腿估计是骨盆的位置，不对与生活习惯有很大的关系，建议良好的生活，不要跷二郎腿。

Answer 3

如果有一点长短腿的话，那你平时穿鞋的时候就需要注意一下，然后你可以多运动一下，把短的那一段多做一点拉伸运动，看一下会不会好一点？

Answer 4

背对着墙壁，陈力执行长30分钟左右，躺在床上的时候，可以高举腿拉直，你的腿还可以拉小腿肌肉

Answer 5

有一点长短腿
坚持挺胸抬头走路，不过要坚持的，因为长短腿的话，坚持不到1分钟腿部就酸了