Question

生活中，有哪些让人获益匪浅的好习惯？

很好的习惯都有哪些？

Answer 1

其实在生活中想要养成一个好习惯是非常让人受益匪浅的，但是保持一个好的习惯真的很难。下面我就说几个大家很容易去坚持的一些习惯。

比如早上起来刷牙洗完脸之后尽量去空腹一杯凉白开水或者温水都可以。之所以这样做，是因为空腹喝一杯水可以有助于消化肠道而且还能起到排毒的作用，每天早上人们起来身体里面的机能才刚刚恢复，一杯水可以让你的身体加速血液循环，增加身体的机能。第二点就是尽量每天都要早睡早起，其实现如今社会压力变得越来越巨大，现在的年轻人已经很少会特别早的睡觉，因为他们每天下班的时间就会非常晚，而且要有自己的一些休息时间，所以每天都要到凌晨一两点才会去睡觉。

其实这大大的增加了身体的负担，因为身体的各项部位在12点之后都会休息，所以说如果在一两点睡觉的话会损耗身体内的各项器官，如果长时间下去，很容易得高血压或者会出现头晕眼花等现象。

即使现在的压力越来越大，我们也要强迫自己在十点半左右尽量都要在床上进行休息了。这样的话有促进身体机能的作用，而且每天尽量在七点半左右就要起来，不要产生赖床的习惯。因为早上的空气是最清新的，尤其是在七八点左右，你们可以去外面慢跑呼吸新鲜的空气，这样对你的身体有很大的好处。

Answer 2

我觉得就是在别人帮助你的时候说一声谢谢吧，比如说别人帮你拿个东西或帮你做一件事情的时候，只要别人帮助到你就应该说一声谢谢，而且对方心里也会很开心。

Answer 3

我觉得早睡早起就是一个好习惯，现在有很多人都是熬夜，熬夜看电视，熬夜玩手机的，作息一点都不规律，最后导致一系列的病症。

Answer 4

比如说看到一些随地扔的垃圾捡起来，随手关门以及一些小细节方面，都是一些让人可以受益匪浅的好习惯。

Answer 5

我觉得不熬夜应该就是一个好习惯吧，因为熬夜实在是太伤身体了，不熬夜也算是一种好习惯。因为熬夜也会得很多病。