失眠总是让人触不及防，有哪些可以缓解失眠的好方法？
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如果想要缓解失眠，可以在睡前喝一杯温牛奶，或者是喝一小杯红酒。
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做农民工，体力劳动8小时，晚上呼噜噜！
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检查一下失眠的原因，找中医看一下
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吃中药好得快
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豆腐果苷片（原神衰果素片）
神经官能症引起的头痛、头晕、睡眠障碍的治疗显效快，用于神经衰弱，血管性头痛，三叉神经痛。对原发性头痛有一定疗效。
对中枢神经系统镇静、安眠、止痛的效果，安全，稳定。比谷维素快，比舒乐安定作用广泛。
对记忆力、思维力有较强的改善
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