Question

体质很容易长痘痘，有什么办法可以祛痘和防止

Answer 1

少吃辛辣，多吃水果蔬菜，饮食清淡。多吃富含锌的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，含锌食物能维持上皮细胞的正常生理功能，防细菌感染，加速炎症消散；早上起床后在还有每次吃饭之前喝一杯温水可以清理肠胃，平时也要喝足水；认真清洁皮肤，注意多给皮肤补充水分；平时保证心情愉快，保证充足的睡眠，不要熬夜。

Answer 2

可以喝红豆薏米水祛湿，长痘与湿气有关，平时注意饮食少吃辛辣，太咸或甜的食物，每天注意清洁

追问

红豆薏米水怎么弄

追答

要用赤小豆，薏米先炒一下在用不然会很寒的，然后加水煮1个小时，不用加糖或盐，直接煮好就可以喝，但是口感不是很好的

Answer 3

长痘痘很正常的，一般上到十六岁，就会长青春痘，在长痘这段时间不要吃太腥辣的，少吃上火的，香的，多吃青菜和水果和多喝水，就会好很多的