Question

身体没啥毛病，但是每天睡10个小时还是觉得困是怎么回事？

Answer 1

精神懒散，神情疲惫。
建议多锻炼，找点事干。

Answer 2

应该是睡眠质量的问题。睡得久不一定睡得好，打呼噜、磨牙、多梦……这些都会影响睡眠质量的。除了饮食和锻炼，最直接的办法是换一张好床垫，可以看看金可儿床垫，唯一获得脊骨健康组织ICA（国际脊骨神经科学会）认证的床垫品牌，几十年前就开始研究护脊床垫了，他们的床垫能贴合脊椎，保持脊椎生理平直状态，这样就能让脊椎充分放松，得到休息，只要脊椎放松了，全身的器官和肌肉神经也放松了，人就能睡得很好，充分提高睡眠质量。