Question

急停跳投是怎么做到的？

我带球准备急停的时候最后一下运球会很用力的震一下然后利用反作用力才有办法急停下来跳投，漂移时也一样，请问这样又没有错？

Answer 1

你这样做当然没有错，不过我觉得你还是没有掌握急停跳投的基础步法，其实急停跳投要想缩短投篮准备时间、协调投篮时的身体重心，关键在于正确的脚下动作，而不是手上的动作。

这时候的脚下动作一般分两种：跨步急停和跳步急停，我以向右侧突破急停跳投为例。
1、跨步急停，向右侧运球突破，当球在空中的时候，左脚向右侧跨出一小步，右脚迅速跟上并拢，同时双手持球，形成原地跳投站立姿势，跳投出手。
2、跳步急停，向右侧运球突破，当球在空中的时候，向右侧跳出一小步（一般是双脚同时起跳，同时落地），同时持球，形成原地跳投站立姿势，跳投出手。

注意：向侧向突破移动是为了制造突破的假动作，拉开与防守队员的距离，从而给投篮制造空间，跨扩或者跳步是为了以最快的速度控制自己快速移动重心，做好投篮前的准备动作。
以上是两种我觉得最常用、最有效的急停跳投技巧，即使是接队友传球急停跳投也是这两种步法。包括科比、麦蒂等球星的干拔大多数也是建立在这两种步法的基础之上的。

所以我觉得你的重心控制有点问题，这样很难达到“急”停的效果！

Answer 2

　　一，急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
　　二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。
　　三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒脚弯曲，这才会跳的快。
　　四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。
　　五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。
　　六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。
　　七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，可以做双脚急停跳投。

Answer 3

根据你所说的，你的问题应该是跳投前拿球的那一下动作有待加强，我建议可以针对这个动作多练习一下，从运球-急停持球-起跳。。。先不一定要意一出手，关键是这一些列动作要熟练

Answer 4

介意是停的时候不要靠脚底的反弹来做跳动，尽量活用膝盖的弯曲来完成跳跃，这样可以保护脚裸，这样还方便做假动作，比较的逼真!

Answer 5

当然是借力用力拉、反正主要的是看手感吧、能进球就是王道。