空腹能喝豆浆吗？
空腹是不可以喝豆浆的，豆浆最好是在进餐的过程当中来喝。而且因为豆浆当中含有丰富的优质的蛋白质，如果空腹来喝豆浆的话会造成蛋白质作为能量进行消耗，这对蛋白质是一种浪费，所以尽量的不要空腹喝豆浆，而是要先进食一点蔬菜或者是碳水化合物，然后再喝豆浆，这样会更好一些。
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注意事项：
1、忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
2、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
3、忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
参考资料来源：人民网-空腹千万别喝！豆浆6种喝法最伤身体
可以空腹喝，但就是营养吸收不好。
有些女生想要减肥，早上不想吃太多东西，就想喝一杯豆浆垫垫肚子。那么只要起床后大概半个小时之后再喝，而且一次没有喝太多，喝完之后肠胃又没有反应，那就是可以的。
但会有些人空腹喝豆浆会拉肚子或者感觉腹胀，这是因为豆浆是高蛋白的物质，易产气。空腹喝容易在肠胃内堆积大量的气体，这就很容易引起腹胀和腹泻。
但是否会出现腹泻和腹胀的情况，这是因人而异的。因为每个人的体质不同，出现的反应也不一样。
豆浆含有丰富的蛋白质，但是如果空腹饮用，它会代替淀粉被当做热量消耗掉。也就是说蛋白质并没有补充到，然后又加重了泌尿系统的负担，得不偿失。
也正是因为这个原因，所以大家都不提倡空腹喝豆浆。一般来说，可以买的肉包或者是蛋糕，配着吃，这样能够发挥更大的营养价值。
其实，早上不论是空腹喝牛奶还是喝豆浆，能够被吸收的营养都很少。俗话说，早上要吃的好，早餐吃好了才能够让人一天都更加有精神。
所以，如果不是特殊情况，最好就不要空腹喝豆浆了，好歹买点什么东西配一下。一个成年人，还要上班，每天早上只靠一杯豆浆，这样的营养真的太缺乏了！
可以在豆浆里加一些燕麦、红枣、红豆之类的，把豆浆煮稠一些。
减肥重要，但是健康更重要啊！早上稍微多吃一点，晚餐少吃一点，然后迈开腿多跑半个小时，这样的减肥才更健康。
如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
人体的主要供能来源是蛋白质、淀粉和脂肪，它们都会转化为能量；因此如空腹喝豆浆，没有进食其它食品，豆浆就会转化为能量。
豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，是营养的浪费，达不到补充营养的作用；空腹喝豆浆还无形中加重了胃肠负担。因此空腹喝豆浆对身体弊大于利。
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不宜喝豆浆的人群
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0325/c14739-26746258.html"target="_blank">人民网-空腹喝豆浆加重肠胃负担关于喝豆浆的2大常见疑问
参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=vpHMtzTWvit4YRPTZh58VC-Z4kbs7D3RarGVLI5WJHt4I4MfdQnvIAOyafPMsFvo-RS0SRmLQW7zSsZxHT5lZEiB2akhmzpttlYgxxQ5U1a&wd=&eqid=9cfd1093000077dd000000065d821535"target="_blank">人民网-喝豆浆的6大禁忌你知道几个？
