我已经连续好几个月没睡好觉了，哈尔滨哪里治疗失眠好呢？
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泡脚什么的只属于一方面，我经常性的睡眠不好，不过最近好多了，你可以试试我的方法，泡脚十分钟后用生姜擦脚心，还有睡前吃五到八颗桂圆，有助于睡眠，我属于神经性的睡眠不好，加上气血虚，一天还吃两次十全大补丸，持续的没几天睡眠就有改善，最最重要的一点，睡前心情要好，不能带气入睡，很影像睡眠质量
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去正规医院挂神经内科专家号，都可以治疗。
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睡前用热水泡脚，然后放点舒缓的音乐喝杯牛奶有助于睡眠
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群力医大一院
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脑力宝片吃一下试试
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