Question

烦死了。怎么办？

Answer 1

心情不好时被人安慰是幸福的，同时安慰别人也是幸福的。你会安慰人吗？看看这些安慰，也许能让我们有所收获。

第一个安慰：最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的！

第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

第三个安慰：好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。

不要指望改变别人，自己做生活的主人。

第四个安慰：用心做自己该做的事

人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。

Answer 2

烦死了，可能最近一段时间遇到不如意，不顺心的事，但是必须要冷静下来，人的一生绝不可能都是一帆风顺的都会遇到各种坎坷，只有鼓起勇气坦然面对，克服困难相信任何坎坷都可以战胜。

Answer 3

有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想！有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想有啥事想不开啊！找几个好朋友聊聊。有啥好烦的！一切想好处想

Answer 4

烦的时候，可以听一听轻松一点的音乐，或者到户外走一走，呼吸一下大自然的新鲜空气。如果没有时间出去，那么你就闭上眼睛，让自己什么都不想，然后做深呼吸，向外呼气的时候，你会觉得把所有的不愉快都吐出来了。我烦恼的时候就是这样排解的，希望能帮到你。

Answer 5

当你心情不好的时候要学会分散注意力，比如说可以去爬山，出去跑步或者走路，或者找你自己感受进去的事情，这样一来，转移了注意力，你的烦心事也就会烟消云散了。或者泡一杯清茶，在屋里看看书，写写字都可以的。