Question

晚上为什么睡不着觉？

我在想这想那，白天工作太累，不想吃，就是乏力。

Answer 1

心不静，要不就是睡多了，或者有什么兴奋或者伤心的事情。也有可能是你再睡前看了兴奋的电影，有刺激场面的画面，促进了大脑的兴奋神经，所以睡不着

Answer 2

失眠最好不要使用药物，会有副作用，久了会依赖药物的。睡前听听轻音乐，喝喝热牛奶，泡泡热水脚。换个枕头，比如back2脊态记忆枕促进睡眠。把带辐射的东西，放远一点，如手机，电脑。还可以试试点点香薰蜡烛。。有助睡眠的。这样试试，可以美美睡一觉哦！
记忆枕是不错的选择的，可以给颈椎最佳托扶，纠正受损，疲劳的颈椎。而且具备慢回弹的黏弹特性，可以充分的释放身体压力，舒适柔软，具有良好的支撑力。改善你的睡眠质量，让你有一个优质的睡眠。

Answer 3

有心事，既然有就要解决啊；有一大堆的事情等着你去做：工作，生活等；所以还是放松心情，调整心态，该休息的时候好好休息。建议：和牛奶加蜂蜜，它是帮助睡眠的好东西，祝你好运

Answer 4

导致失眠的原因有很多，一般都是压力和情绪，你可以试试用一下睡美人的香薰枕，这个枕头
对失眠，睡眠不好，头痛，头晕都有很好的疗效很多人用过效果都不错，用后精神头特足

Answer 5

白天认认真真的工作，晚上踏踏实实的睡觉，不用想那么多心事，把情绪调节好，你会安然入睡的。