Question

宝宝挑食怎么办？

Answer 1

一、增加宝宝的运动量

宝宝挑食、不爱吃饭，很重要的一个原因是他没有饥饿感，所以无论家长怎么喂宝宝都不管用。日常生活中可以带着宝宝多做户外运动，如：走路、跑步，带领他们到游乐园、公园、草地上玩耍，增加宝宝的运动量。亲子互动既能增强亲子关系，又能消耗宝宝体内多余的能量，使宝宝有饥饿感，增强他们的胃口，这样他们才会有意识要主动吃饭。

二、减少日常零食供给

大部分家庭都会有一个专属的零食柜或者零食篮，各种各样的儿童零食屡见不鲜，宝宝通常都会时不时的吃几个零食充饥，大多数宝宝都很喜欢吃糖，糖分可以供给身体大大的能量，到了饭点的时候就没有了吃饭的想法。应该减少零食的供给，家长可以给宝宝立下一个规定：什么时间可以吃零食，如果违反会有惩罚哟。

三、饭中做游戏

宝宝坐上饭桌后，还是拒绝吃饭怎么办？爸爸妈妈可以和宝宝做游戏，让宝宝在不自觉中就能好好吃饭，比如：“小公鸡怎么叫，喔喔喔——”趁着宝宝张口的空档，就可以喂宝宝吃饭啦。又比如：“小飞机来了，它要飞到哪里呢？嗯，它要进宝宝的嘴巴里啦，啊——”，让他们在吃饭中感受到乐趣。

四、制作有趣的食物

宝宝容易被五颜六色的事物所吸引，在制作菜肴的时候可以搭配不同颜色的食物，吸引宝宝的注意力，让他产生好奇心和兴趣，也可以把饭菜做成卡通动物的形象，让吃饭不再变得那么单一，这样既培养了他们对颜色的认知能力，又增强了宝宝的食欲，一举两得。

五、饭后适当给予奖励

每个宝宝都渴望被表扬、被赞美，这样他们会觉得自己被认可，心情也会变得美美哒。饭前可以和宝宝沟通，若乖乖吃饭，饭后可以适当给予一些奖励。吃饭的时候可以夸奖他们表现的很棒、很听话，也可以允诺给他一个小礼物或者满足他的一个小愿望。

Answer 2

萌新宝爸宝妈应该知道的，婴儿宝宝挑食怎么办

Answer 3

孩子挑食解决的方法已增加孩子对食物的兴趣。1.多和孩子观看关于食物的故事。2.多和孩子做猜测美食的气味游戏。3.把蔬菜和水果做成形状。 1.带宝宝去了解不同的美食文化，也可以带着孩子去参与种植、烹饪制作的过程，讨论食物是怎么做出来的，这样可以加强宝宝对于食物的注意力及兴趣。 2.在用吃饭前进行猜测美食气味的游戏，不仅能够使得宝宝更加容易接受这些食物，也可以猜测香料罐里面的调味料，这些游戏会在吃饭前就使得美食和孩子建立起联系，增加孩子的食欲。 3.也可以试着把水果制作成不同的形状，这样有利于激起孩子的兴趣及好奇心，来增进食欲，对付挑食。

Answer 4

孩子挑食比较严重，主要考虑是脾胃不好，没有养成良好的饮食习惯导致出现的情况。平时主要就是注意尽量不要让孩子边玩边吃饭，同时也要注意不要给孩子经常吃一些零食，必须等孩子饥饿的时候再进行进食，这样才能够起到提高食欲的作用。

Answer 5

试试这样做。一：让孩子参与制定食谱，这会很有趣。二：让孩子进厨房，做帮厨。三：不要一日三餐都加入孩子不爱吃的食物。