怎么样可以快速胖起来？
很多人都希望有一个非常苗条的身材，都是想法设法的让自己瘦下来，不知道你为什么要让自己胖起来呢？在看到这个问题的时候，俺就想你肯定有一个让人非常羡慕的身材，前凸后翘的。当然每个人的审美观点是不一样的，你认为胖才是一种美，所以，你要让自己胖起来。
按道理来说，想要胖起来来的话只要多吃点就行，特别是一些油腻的东西，肥肉啊，鸡肉啊，排骨啊，猪蹄啊什么的，像这样的东西要多，如果喜欢的话，可以拿这些来熬汤喝，越浓越好，熬到最后没有水了，剩下的就全是油，这可不是一般的油，这是精华，每天多喝这样的汤（前提是你能喝的下），如果不胖就没有道理了。当然，饮食要平衡，不仅要胖，还要胖的健康，就要对食物进行搭配，有荤有素，喝油汤胖起来的那叫虚胖，没有一点用的。所以，日常饮食饭要多吃，菜要多吃，汤要多喝。这样应该是很容易胖的。
事实上，人的胖瘦和人的体质有非常大的关系，比如俺，每天也吃的特别多，胃口也特别好，每天基本上都是大鱼大肉的，但是俺的体质决定了俺的胖瘦，所以，俺这么吃也没有胖，很多朋友都特别羡慕俺。而有些人，平时没有吃什么东西，就喝点水，今天称一下是140，好，明天去称一下150了。所以，体质要胖的怎么也瘦不下来，体质要瘦的怎么也胖不起来。
所以，你就顺其自然吧。
我今年2月份的时候来的杭州到现在半年的时间，我的体重从120斤到140斤，这件事情我和我身边同事说了之后，他们第一反应想得到的是：你为什么不运动？我呵呵哒，为什么要运动，我就是故意的，减肥是什么鬼？
对于如何快速胖起来，很多人的想法要多吃巧克力、糖分多的食物、每餐吃很多……对于这个想法我只能说无知，你让一个长期饭量很小的人一餐吃很多把胃撑大现实吗？当然不现实，一餐吃一个苹果的人你现在让她一餐吃一个3-4人份的火锅，你在开玩笑嘛！我要说的是：首先你需要拥有一个好的心态，不要想着自己能胖多少，你应该想想今天想吃什么？想自己在家解决还是出去吃？其次甜食可以吃但是要区分时间，巧克力在夏天吃不现实，容易化味道还不好拿来当当零食可以的但是用来做快速胖起来的食品是不可取的。最后，每天吃东西的时间没有固定的，吃东西就好好吃不要在乎别人的想法，要在家里放很多零食，自己想吃的时候可以随时吃而不是想吃的还要叫外卖或者出去买，这样买回来的时候根本就不想吃了。
而我的做法是：只要我想吃我就一定会吃，在网上买很多零食（不要买饼干等难下咽的食物）一定是小包装袋的食物，辣的海带片藕片土豆片或者酸的话梅之类的，再加上一些瓜子和薯片啥的，有时间去趟超市准备多点碳酸饮料、水果和酸奶等食物在家里冰箱。泡面不要吃可以买点乌龙面煮着吃，几个鸡蛋放点青菜味道不要太好。早上不要吃饭如果要吃的话也不要吃的太饱，中午可以不吃，晚上可以大吃特吃，你可以分成很多小餐不一定非要吃正餐可以零食水果代替，水果建议买个榨汁机直接榨汁喝，这样甜份到位了吃的也多，晚上不要太早睡可以看看视频，一定要养成玩手机的时候吃东西，对了如果要胖一定要戒掉玩游戏的毛病，你会发现会玩游戏的都是瘦子，为啥？饿的！
对于工作不要有压力，身边事能不管就不要管，专心吃自己的东西，千万不要做饭，因为做完了你就不想吃了，我建议是多吃瓜子例如原味的，晚上多喝矿泉水，不要以为胖起来是不需要花钱的，对了还有你的身体吸收能力，所以相对于来说胖起来比瘦下来还要费钱！
