Question

胸部外扩穿聚拢的内衣能调整吗？

Answer 1

可以调整，效果不是很好，要是加上运动辅助改善方法效果会更好
　　选择胸罩时的注意事项：
　　要改善胸部外扩，你可以选择3/4罩杯内衣，将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来较丰满，而胁边加宽的内衣可加强固定，不再变成外扩欧巴桑，另外罩杯间隔小的胸罩，能让乳房能向中心点靠拢，可以加快改善外扩的程度。因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿喔!通过运动辅助改善的方法：
　　运动一
　　1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。
　　2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。
　　3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。
　　动作二
　　1.臀部和大腿压在小腿上，跪坐，双手放松搁于大腿。
　　2.双臂尽量向后伸直，用手掌触碰脚后跟。
　　3.双手交叉相握，向上抬起，尽量举上头顶，上身向地面俯压，以胸部碰触膝盖。
　　穴位点按辅助美胸养成
　　方法：确认好有丰胸效果的穴位，用大拇指内侧指关节点按。整个点穴动作持续10秒左右，每个穴道需按压5次，促进气血流通。
　　穴位：
　　1.天溪穴：将双手虎口张开，正对乳房以四指托住，拇指对着乳房外侧的两处。
　　2.膻中穴：体前胸口正中线，两乳头中间。
　　3.乳根穴：乳头正下方，乳房根部，第五根肋骨间隙处。
　　4.中府穴：胸前壁的外上方，云门穴(锁骨外侧端下缘的三角窝中心)下1寸，距前正中线6寸，平第一肋骨间隙处。
　　5.屋翳穴：乳头正上方，第二根肋骨间隙处。
　　6.天宗穴：在肩胛骨正中央，与第四胸椎平行。
　　7.肩井穴：乳头正上方，与肩线交接。

Answer 2

内衣外扩也没关系，这样做让它更聚拢哦，还一点不留痕迹

Answer 3

应该可以的，因为有些内衣是专门塑型美胸的，可以试试看，魔力挺。

Answer 4

可以，收副乳的

Answer 5

胸部外扩的困扰
胸部外扩是不少女性面临的问题，外扩的胸部不仅影响美观，还容易造成运动或日常生活中尴尬的情况。因此，很多胸部外扩的女性会选择穿聚拢型内衣来改善外扩问题。聚拢型内衣真的可以调整胸部外扩吗？
内衣的聚拢作用
聚拢型内衣采用特殊的设计，通过侧比肩带的加宽和侧比肩带的聚拢功能，将两侧的胸部向中间聚拢，从而达到胸部集中、胸型更完美的视觉效果。
胸部外扩的成因
胸部外扩主要是由于悬韧带过于松弛，无法有效支撑胸部组织，导致胸部向外侧垂落。而聚拢型内衣的作用主要是通过外力将胸部向中间挤压，无法从根本上解决悬韧带松弛的问题。
长期穿聚拢内衣的影响
长期穿聚拢型内衣可能会对胸部造成以下影响：
加重胸部外扩：聚拢内衣的外力挤压会使悬韧带更加松弛，从而加重胸部外扩的问题。
胸部变形：聚拢内衣的挤压会使胸部组织变形，长期穿着可能会导致胸部形状异常。
乳腺增生：聚拢内衣过紧的挤压会阻碍乳房的血液循环和淋巴液回流，容易引起乳腺增生。
影响发育：对于发育期的少女，过早穿聚拢内衣可能会影响胸部的正常发育。
调整胸部外扩的方法
既然聚拢内衣无法真正调整胸部外扩，那么应该采取哪些方法来改善这一问题呢？
加强胸部锻炼：坚持进行扩胸、俯卧撑等胸部锻炼，可以增强悬韧带的力量，从而支撑胸部。
按摩胸部：定期按摩胸部可以促进血液循环，改善悬韧带的弹性。
选择合适的内衣：选择有支撑力的全罩杯内衣，避免穿过于紧的聚拢内衣。
手术改善：对于严重的外扩，可以通过手术切除多余的皮肤和乳腺组织，收紧悬韧带，调整胸型的。
结语
聚拢型内衣对于改善胸部外扩的视觉效果有一定作用，但无法从根本上解决悬韧带松弛问题。长期穿戴可能会加重外扩，带来其他健康隐患。因此，建议胸部外扩的女性通过胸部锻炼、按摩等方式来改善外扩问题，并选择合适的内衣进行支撑。如果外扩严重，则可以考虑手术治疗。