Question

大面积肩颈酸痛是颈椎病的症状吗？怎么自我治疗？

工作两年，成就没多少，困扰却来了一大堆。由于长期码字外加手机控，整个肩膀及肩背部酸痛，穿衣服脱衣服都费劲，这是颈椎病吗？可以自我治疗么？平时要注意些什么呀？

Answer 1

Answer 2

你好，根据你的描述考虑可能为颈肌型颈椎病，年轻人由于长期伏案工作、劳累过度或保持玩手机的姿势过久等，颈肩肌群长期处于紧张状态，导致颈肩肌群沉重疼痛，严重时会出现上肢麻木、无力或头痛、眩晕等症状。
建议去医院拍片看下颈椎的生理曲度有没有发生改变，根据症状表现、颈椎病理变化等来综合判断病情轻重。如果病情较重，可以选择中医理疗、针灸、电疗或者服用药物，如非甾体抗炎药或归芪活血胶囊等中成药，也有很好的疗效。如果病情较轻，可以通过避免长期低头、多运动等方式来减轻颈肩酸痛的症状。
平时要注意避免肩背部受凉、枕头不要枕抬高，如果经常出行等，要避免在车上打盹，避免趴在桌子上睡觉等。

Answer 3

可能是。是刚有这种症状吗？
你可以先用一些膏药缓解一下，码农经常会出现腰肩疼痛的，另外你不要一直保持一个姿势，要经常扭扭脖子，伸伸懒腰，可能会有所缓解吧。
最好去医院检查一下，看看放心。

Answer 4

俞月亭听说本台编剧李栋，头脑灵活，很有才干，但长期不被重视。