Question

花生米究竟是熟吃对身体好，还是生吃对身体好呢？

Answer 1

花生是人们在日常生活中经常见到的一种食物皮，具有产量大，容易种植，不用打药等特点。而且花生含有许多的微量元素，经常吃花生对人体会有一些有益的影响。所以花生收获了很大一批人类粉丝。花生也可以做成各种各样的菜肴而端上人们的餐桌，而且花生还是许多喝酒爱好者的下酒神器。但是许多人并不知道花生究竟是熟吃还是对身体好？还是生吃对身体好？所以我就来跟大家讲一讲，怎样正确健康的吃花生。

1.花生对人体的好处

花生对人体有许多的好处，花生中含有许多的微量元素，对人体的心脏和血管都非常的有益。经常吃花生，可以促进人们的血液循环减少人们的心脑血管疾病。而且花生还含有许多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以促进人们对糖类蛋白质的吸收。吃花生还可以降低自己的血糖，有降低得糖尿病的风险。而且花生还含有许多的脂肪，可以起到非常好的饱腹感，能够起到非常好的充饥作用。

2.生吃花生对身体更好

其实生吃花生对人的身体是更好的，因为花生煮熟后花生中的各种各样的微量元素就会随着高温而流逝。发生经过高温之后，就不能够很好的对人体起到有益的效果。许多人喜欢用油去酥花生，经常吃油酥的花生，会导致油摄入过多从而影响到人们的健康。

我们在吃花生的时候尽量选择生吃花生。吃生花生对人的健康是非常有利的。

Answer 2

花生米还是生吃比较好，不仅可以补血，而且还会起到养胃的效果，对身体也有一定好处。

Answer 3

花生吃生的比较好，里面的营养会保留得更加的好，能促进钙的吸收。

Answer 4

生花生好点吧，适当吃生花生可以养胃，熟花生的话不容易消化，还会引起上火。

Answer 5

吃生的好，这样新鲜，多汁，是能治疗一些疾病的，这样吃比较好。