Question

蹲久了站起来就头晕眼黑，是贫血了吗？平时该如何预防这种症状呢？

Answer 1

蹲久了，站起来就头晕，眼黑是脑供血不足的问题吗？很多人都会存在这样的疑问。不论是年轻人或者是老年人。很多时候我们蹲在地上，然后突然站起来的时候就会觉得眼前一片黑。其实这个是正常的身体反应。每个人身体里的血液是循环流动的，当我们蹲下去的时候。血液是不往下流通的，膝盖的弯曲阻挡了血液的向下流动，同时也阻挡了血液的向上循环。这就导致我们的大脑忽然间供血不足站起来的时候头晕眼黑。

这种情况是正常的生理反应，但也有很大一部分人是由于自身的身体健康导致的这一问题。很多人不注重自己的饮食习惯，长期吃油腻的食物，导致自身的血液粘稠，这一部分人的身体血液循环并不畅通，会更频繁的出现长期久坐蹲坐后引起的头晕、眼黑的情况。

那么如何预防这种情况的发生呢？现在很多年轻人因为上班早起不来选择不吃早饭。但这样是一种极不利于健康的行为习惯。长期不吃早饭会导致自身的免疫力下降，还会引发各种胃部疾病，所以对于这一部分人来说每日三餐是必须的。还有极大的一部分人能够做到一日三餐，但是会选择在中午和晚上吃一些油腻辛辣的食物，所以要预防这样的情况发生必须做到一日三餐健康饮食。现在是手机的发达时代，很多人下班或休息，在家的时候都会在床上玩手机。手机占据了我们大部分的生活，现在的人们越来越不注重运动。长期缺乏健康的运动也会导致我们身体内血液循环不畅通。长期不运动，会导致身体肥胖也加剧了脑供血不足疾病的发生。

因此，不论将来的时代发展有多么的迅速，我们都要坚持锻炼。在飞速发展的时代我们更应注重身体的健康。让我们身体的健康与时代共同发展。

Answer 2

不是，这是脑部供血不足的表现，久蹲之后起身时需要慢慢起立就可以避免这种情况的发生。

Answer 3

有可能是贫血造成的，平时生活中注意久蹲之后缓慢起身，防止头晕。

Answer 4

这是脑部缺氧引起的头晕，只要站起来缓缓就能好的，喝些营养素下去。

Answer 5

有可能，蹲久之后站立起来导致供血不足就会出现头晕眼黑，平时要注意蹲久之后要慢慢站立起来。