Question

健康的生活，从健身开始，哪些运动健身常识需要了解?

健康的生活，从健身开始。有哪些运动健身常识需要及时了解？

Answer 1

饭后一小时才可以运动哦。

Answer 2

大量的运动之后要适当喝一些淡盐水，补充身体流失的盐分。

Answer 3

刚吃饱饭不能马上健身，要过至少半个小时。

Answer 4

运动时长不能超过两个小时哦。

Answer 5

在运动后，应该及时补充营养成分。