Question

天生贫血，要如何食补调理？

Answer 1

唐代呢，就是天生贫血的人，可以补充一下猪肝相，猪干牛干鞋干呀干这些干类干类这些肉质比较可以适合这些天娠贫血的人，他里面还有很多的那种铁，然后可以补充你这个血液中呃不足的这个三价铁，然后这样就可以调理你这个天生贫血。最好去医院去看一下，有什么药物可以使用这个先天贫血会经常头晕的，有及时要用急需要用药的那些常备药一定要备着她背在身边。

Answer 2

多吃补血的食品，如红枣，赤豆等等。

Answer 3

食补几乎没有什么副作用，很好。用红枣花生米红小豆桂圆莲子等，两三样一组煮饭吃，喝红糖水这样食补可调理贫血，对贫血患者有很好的补血效果。望采纳。

Answer 4

多吃红色的蔬菜水果，红色的蔬菜水果含有比较丰富的铁元素。补充铁元素有益于补血。

Answer 5

我的状况和你简直一模一样，自己一直吃些红枣啊红豆啊猪肝啊之类补血的东西，但是木有用！！！后来去看了据说很靠谱的中医，说是气血两虚，连续吃了两个月的中药，有轻微好转，只是轻微！
最后还是决定去医院了，7/16号我去检查了血常规果然贫血，正常最低血红蛋白110，我只有95。又去查了铁含量，严重缺铁！铁含量正常最低也是30多，我才10几！医生让吃生血宁片和琥珀酸亚铁片，我坚持吃了一个月8/13再去查，血红蛋白升到了125，铁含量46，医生说让继续吃，要把铁含量吃到100以上！关键自己真的感觉面色红润了，现在起身也不会眼前发黑了，我还在继续吃，准备一个月后再去检查。
说了这么多，我建议楼主不要再依赖食补了，食补可以作为预防或者辅助补血，对于已经严重贫血的人收效甚微甚至根本无效好吗？就算是食补我建议多吃动物肝脏和血，红枣、红豆还有菠菜之类的植物性的用处不大，植物性的含铁量远低于动物肝脏而且不容易被人体吸收。
想彻底改善就马上去正规医院检查，找到病因再治疗！我估计楼主也是缺铁，尽快去医院吧