Question

长期睡眠不足，最后身体会变成怎样？

Answer 1

睡觉是恢复体能的时候。劳累的一天晚上需要得到充分的休息。长期的睡眠不足。影响你的身体健康。白天浑身没劲儿，昏昏欲睡，头疼等都会随之而来。经常失眠应到医院去就医。祝你早日康复。

Answer 2

身体会越来越不好。疾病会出现，抵抗力是减少，精神脆弱

Answer 3

长期睡眠不足会导致心脏疾病、心血管疾病、肠胃功能紊乱、精神委靡不振等。

Answer 4

睡眠不足确实有不少危害，最直接的危害是，如果睡觉不好第二天就容易头晕、头痛，影响工作效率，影响身体健康，如果再进一步的追踪我们的睡眠，尤其是睡眠不好，深睡眠不好或者是快速动眼睡眠不好，就有可能影响到我们的生长发育，有可能影响到我们的免疫系统，可以影响得很多，但是有关睡眠不好的这些不良影响不愿意说得太多，不愿意说的太多的原因，就是因为有一些患者本来是轻微的睡眠不好，因为越了解睡觉不好越着急，越着急越紧张越睡得不好，越睡得不好又越着急，形成一个恶性的循环那更影响我们的健康，所以讲这些不好只是提示大家睡眠健康也非常重要，它是构成我们健康的四大基石之一，适度的运动，合理的膳食，一个良好的心情，还有合理的睡眠和良好的睡眠，是我们非常重要的一部分，但是也不要因为担心睡眠的问题而影响了我们的健康。

Answer 5

长期睡眠不足。最后身体会变成。头回脑涨。整个人变得。目经打彩。