Question

睡觉时身体突然抖了一下，到底是什么原因？

Answer 1

我想知道你平时是否有过在午休时躺在桌子上的经历。短暂的睡眠后，你会感觉突然踩在脚下的空地上，或者晚上睡在床上。当你躺得好的时候，你会突然感觉到你的身体开始抽搐。情况如何？

关于身体的不由自主的颤抖，专家的解释是:睡眠中肌肉的跳动。这种无意识的肌肉抽搐是刚刚入睡时身体的突然颤抖，通常伴随着一种跌倒或踩空的感觉。数据显示，大约70%的人在睡梦中发抖。

什么是肌肉泵送？

肌肉泵送是一种快速的无意识肌肉抽搐。由于速度快，它通常表现出与电击相同的动作。

这种运动通常是无法控制的。睡着时，大脑会错误地认为自己会从高处掉下来。大脑的本能反应会立即收紧肌肉以达到平衡，身体会剧烈颤抖。这就是为什么在梦里突然感觉像踩在一只空脚上。

为什么肌肉跳动经常发生？

1、太累了

 工作压力大、加班时间长、睡眠质量差等原因，肯定不会太好、太紧张。

2.缺钙

低钙血症导致肌肉和神经过度兴奋，从而引起痉挛和痉挛。

3.肝肾不足

肌肉泵血不是很严重，但很常见，可能是由肝肾不足和气血不足引起的。

4.症状性肌肉泵送

伴随头痛、头晕和其他症状，需要进行脑部CT或磁共振检查，以确定这种肌肉泵送是否是脑部损伤引起的症状。

病因如脑细胞代谢或储存疾病、脑退行性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、基底神经节病变、脑炎等。

换句话说，你的身体在睡眠中会突然频繁颤抖。也许你的大脑正在向你发送一个求救信号，告诉你你的健康已经开始亮起红灯。你应该去看医生。

Answer 2

睡觉时身体突然抖一下的原因
睡眠虽是人的一种休息状态，但在睡眠中仍会出现一些不自主的动作。这些动作的出现可能是生理性的（正常的），也可能是病态的，後者可能会导致睡眠的障碍。
生理性的动作通常包括肢体、脸、及躯干的抽动或移动，这些动作的出现通常没有固定的节奏而且不会中断睡眠。有一种比较特别的生理性不自主动作，称为「临睡肌跃症』，这种肌跃现象出现在刚要入睡时，通常它会伴随跌倒或踏空的感觉（亦可能伴随其它的幻觉），而导致突然的惊醒与肢体及躯干肌肉的单次跳跃。这种现象通常出现在比较劳累及精神压力大的时候，约有7成的正常人均有过这种经验。病态性的睡眠不自主动作主要有下列几种：
一、足躁症：病人清醒时会有足部的痠痛、不适或冰冷的感觉，这种感觉会使病人必须要不住的移动足部，以减轻这种不舒服的感觉。这种症状通常在临睡前会最厉害，且会合并睡眠中的肌跃症而中断睡眠。这种病有13有家族史（通常为显性遗传），其馀的23可能为尿毒、糖尿病、类淀粉沈积症、缺铁性贫血及某些药物的使用所导致。治疗必须针对内藏的原因方可奏效。
二、睡眠肌跃症：此症大多出现在中老年人。肌跃的部位主要局限於足部，每次肌肉收缩时间约0.55秒，频率约2040秒一次，通常此种肌跃症出现在非快速眼动睡眠期。大部分病人没有特别的抱怨，少数的病人会合并失眠或白天嗜睡。对有睡眠障碍的患者可以L-dopa、Clonazepam、Baclofen、或5-HT治疗。
三、睡眠中的癫痫症：通常肌肉收缩的部位较广泛，持续时间也较短（数十秒至数分钟），部分病人会同时合并舌头咬伤及大小便失禁，脑波检查可能出现癫痫波，治疗需以抗癫痫药物及针对个别的成因处理。
除了上述现象外，睡眠中亦可出现梦游及磨牙的现象，大部份这类的人，特别是小孩，并无内藏的神经或心理病兆，但有少数的人可能合并有过度精神压力及焦虑。
想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大的关系。做梦常梦到走楼梯一脚踩空，会做这个梦，通常是刚入睡的时候，这就是肌肉突然放松之故。如果你做梦时肌肉张力尚未放松，就会梦游，并把你的梦境表现出来。从实验图表可知，一般睡觉时，肌肉张力的放松与眼球的跳动是同步的，也就是肌肉一放松，马上就开始做梦。

Answer 3

在睡觉的时候，有时候身体会突然抖一下，可能很多人遇到过这种情况。原因，并非是缺钙，到底是什么引起的？

Answer 4

引用自由的五月0511的回答：
我想知道你平时是否有过在午休时躺在桌子上的经历。短暂的睡眠后，你会感觉突然踩在脚下的空地上，或者晚上睡在床上。当你躺得好的时候，你会突然感觉到你的身体开始抽搐。情况如何？

关于身体的不由自主的颤抖，专家的解释是:睡眠中肌肉的跳动。这种无意识的肌肉抽搐是刚刚入睡时身体的突然颤抖，通常伴随着一种跌倒或踩空的感觉。数据显示，大约70%的人在睡梦中发抖。

什么是肌肉泵送？
肌肉泵送是一种快速的无意识肌肉抽搐。由于速度快，它通常表现出与电击相同的动作。
这种运动通常是无法控制的。睡着时，大脑会错误地认为自己会从高处掉下来。大脑的本能反应会立即收紧肌肉以达到平衡，身体会剧烈颤抖。这就是为什么在梦里突然感觉像踩在一只空脚上。
为什么肌肉跳动经常发生？

1、太累了
工作压力大、加班时间长、睡眠质量差等原因，肯定不会太好、太紧张。
2.缺钙
低钙血症导致肌肉和神经过度兴奋，从而引起痉挛和痉挛。
3.肝肾不足
肌肉泵血不是很严重，但很常见，可能是由肝肾不足和气血不足引起的。
4.症状性肌肉泵送
伴随头痛、头晕和其他症状，需要进行脑部CT或磁共振检查，以确定这种肌肉泵送是否是脑部损伤引起的症状。
病因如脑细胞代谢或储存疾病、脑退行性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、基底神经节病变、脑炎等。
换句话说，你的身体在睡眠中会突然频繁颤抖。也许你的大脑正在向你发送一个求救信号，告诉你你的健康已经开始亮起红灯。你应该去看医生。

因为长时间身体长时间没有受到大脑支配以后有了自主调节功能，神经自主检测的一种自我保护机制！

Answer 5

我也是 有时身体颤抖一下 是身体处在亚健康状态了 太累了 你需要休息了