Question

脸上的肉怎么减

我身上不是很胖.在家里待了快一个暑假了 脸上长了一点肉起来.肚子也股了一点起来,请问下有什么有效的方法减脸上的肉和肚子上的肉.亲身体验过的来 高分

Answer 1

我3个月瘦了12斤

要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

祝你健康 苗条 靓丽

Answer 2

每天坚持做1小时剧烈运动,做完后赶快去洗个脸,然后走动半个小时,少躺着就可以了.

Answer 3

可以试试那种。就是在脸上滑的那个东西。经常用。有效果的

Answer 4

天天熬夜，不瘦下来几乎不可能
另外少吃肉，多吃菜就好，注意饮食结构