Question

怎么才能让自己人变得自律？

Answer 1

要想让自己变得自律，别人帮不上你，需要你自己有决心、有毅力，这是必须自己要度过和完成的心理和身体力行的事情。祝你成功！

Answer 2

首先，需要制定一个切实可行的计划，让自己做事变得有条理，这样时间长了自己做某件事就会慢慢养成良好的习惯，自己就会慢慢变得自律；其次，自己要有较强的执行力，自己在制定了计划后，一定要说到做到，只有自己拥有较强的执行力后，自己才会慢慢变得自律,最后，自己可以找一些自己感兴趣的事去做，在做这些事时，自己比较擅长或者喜欢这一类事，在做这些事的过程中，自己的自律能力才会慢慢增强。

Answer 3

一、学会早起。

早起，是性价比最高的自律，也是人改变的开始。当新的一天你选择了早起，你就在这一天的开始先战胜了自己，这会给你极高的满足感。

早起健身是一天的开始

当你一天消耗多余睡眠时间早起时，这并不会消耗你的精力，还会让你有一个更加充沛的精神状态，去应对一天的繁琐，而赖床则会让一个人的精神不振，注意力集中不起来。

关于早起最著名的例子就是科比布莱恩特，他说：“你知道洛杉矶凌晨四点钟的样子嘛？”，因此，无数的篮球少年才有了他们的篮球偶像。

二、清楚你的目标，做计划，作计划，做计划！！！

明天明天明天，明天到底是哪天？想清楚你到底想要什么，要多少钱才能实现你想过的生活。旅行、 美食、房子、车子，你想要的要多贵，直接写出来，算算你一个月到底要赚多少钱才能支撑起你的野心。有句话说的很好：你有多自律，就有多自由。去做，去行动。

你有多自律，就有多自由

不要假装在努力，也不要高看自己，没有人是特别的。

三：循序渐进，养成习惯

萧伯纳说过：自我控制是强者的本能。
但是，享乐也是人类本身的天性，没有人能违背。

自律是一个很痛苦的过程，没有人的意志力可以强到完全控制自己，我们需要慢慢的去实现这个过程，给自己时间，但不能放松，你要看到每一步能取得的进步跟提高。

不要老是想着如何去戒掉坏习惯，而是要想着如何去养成好习惯。想想自己想要的，自律的你会给你不一样的改变。

Answer 4

一是严格一日生活作息时间。规定吃饭，上班，休息，睡觉，起床时间，无特殊情况必须落实。二是时刻警醒自己，克服不好习惯和不良爱好。三是注重八小时外管理，不自律一般都发生在八小时以外，防止八小时以外“出问题”。四是学会拒绝，拒绝不当聚会，拒绝不合时机的游玩。

Answer 5

一定要有自己的目标。
每天有坚持的事情，清晰的执行计划，比如每天坚持读5页书，每天坚持锻炼身体。
要自己经常反省自我。看到自己每天的不足，有没有做到自己的目标计划，有没有完成当天的任务。
最重要看个人的决心。坚持自律之心。