Question

看着自己瘦了，为啥体重增加了？

本人是一个女生，因为没开学在家一直带着就逐渐圆润，开始锻炼，没什么经验，主要做燃脂，和腰腹部的训练，效果能看出来，但是称体重时确增加了，是为什么啊？看着没有以前那么肿了啊。

Answer 1

身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。燃脂和运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。

Answer 2

看着自己瘦了体重增加，是因为？你虽然体重没有减，但是你的又紧了。也就是塑形了。没有赘肉。这样看起来就是瘦了，但是体重没有减，这也是刚刚开始，只要继续锻炼一定会瘦下来的。

Answer 3

根据你的描述，可能是你的肌肉量增加，脂肪减少，肌肉的体积比脂肪更小，看着瘦，但密度更大，所以重量大，是好事

Answer 4

因为你锻炼，脂肪下去了，肌肉增加了，看上去瘦了，体重却上去了。

Answer 5

这是脂肪减少了肌肉增加了，身体结实了的正常健康现象。