Question

要怎样才能减肥呀？

Answer 1

方法
求救！！
提升的11个小方法，跟我一起来吧:
方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来功效，因而大笑是目前韩国最流行的小魔法哟！
方法2：海带和咖啡是产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达
到瘦身目的。
方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。
方法4：坚持不了的话也可可以使用瘦腿产品试试。介绍你我用过的吧，瘦腿产品排行榜
经牛奶减飞软胶囊,这个用的挺好，效果非常棒哦！！你可以试试，效果很好的，我一个朋友就是用了瘦腿产品把腿瘦下来的！

Answer 2

莪是自己试过的，，现在告诉你莪的收获，，莪减肥20天共瘦10斤，，并不是减肥药，，，而是跳绳加节食，，
但是你必须坚持，，否则无效
早餐：
稀饭+
酱菜类
中餐：少许的饭加菜，以素为准，，
实在不行可以吃1到2块肉
晚饭绝对不能吃，
晚饭时间就是跳绳时间，，
跳绳800到1000，
中间停顿休息不能超过2分钟
这样坚持20天就会瘦10斤，，莪就是这样的，，莪绝对没有吹牛也没有复制，，不像是有些人，，老是无聊的发减肥广告，，，嘿嘿，，，
你试试吧，，，跳绳尤其最能瘦腿，，莪现在以前的裤子都变大了呢，，

Answer 3

减肥其实是一种持之以恒的事
要想减肥其实也不用去刻意节食，吃药。
关键是要有恒心
举个例子
一边看电视一边原地跳
也不也跳的太高
双手抬起齐胸的位子
头部上扬
每天坚持
开始做的时候时间短一点以后随着身体素质提高加多时间
坚持两个月
有效果

Answer 4

减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦

Answer 5