Question

你是如何减肥成功的？

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Answer 1

管住口，不该吃的不吃。自己都知道吃什么胖。多吃点蔬菜。水果。每天坚持锻炼一个小时。多喝清水。不喝饮料。注意休息。早睡早起。睡前做运动。注意个人卫生。有一个良好的心态。

Answer 2

我减肥的方法很简单，但是需要花费很长的时间，可是总体来说，我成功瘦了15斤。
1、自己的饮食，在我打算减肥的时候，我就在也没有吃过辛辣、油炸、高热量的食物了，同时我还每天吃蔬菜水果，这些低热量的事物。
2、每天坚持锻炼，早上、晚上我都会慢跑5公里，甚至是更远的距离，来消耗自己的脂肪。
3、自己的睡眠，养成早睡早起的好习惯。

Answer 3

体重下降了不代表你减肥成功了，如果是体型变了，身上的肉紧致了，那么你成功了。

Answer 4

其实减肥最最重要的是吃

Answer 5

做梦.......还是白日的那种