Question

关于篮球训练 要怎样训练 投篮跟运球 ？

Answer 1

这个不是很好办，毕竟是基本功！建议你平时坚持左手运球，时间一长就熟练了！中投的命中率与你的投篮姿势有很大的关系。标准的姿势可以提高你的命中率！
个人认为,
姿势不一定要完全标准,
但一定要适合自己.
找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础.
我曾经受一个三分射手的指导,
改正过投篮姿势,
结果当天命中率就上升了很多.
可见姿势的重要性.
我来讲讲一些注意的要点.
三个*90*度还是很重要的.
即当做好投篮姿势时,
投篮手的大臂和躯干,
小臂和大臂,
手背和小臂都呈90度.
即肩,
肘,
腕关节都保持90度.
最好能做到第4个90度,
即出手后手心和小臂也能呈90度.
还有一些但不是很重要了！你掌握好这些命中率一定有提高！
加油吧！~~

Answer 2

投球应该是练不了！练投球是要跑着投出去才可以练到的！
运球就练下插花！
快快好起来！