Question

怎样瘦脸和脖子上赘肉

Answer 1

瘦脸
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
瘦脖子
一、头向上抬起,尽可能用劲儿向后仰,维持7秒
二、头向前低下,,用双手在脑后压,尽可能贴到前胸.7秒
三、头向左右倾斜拉伸,(注意：这时肩膀往下使劲,效果会更好.)
四、头微向上抬,尽力伸出舌头.5秒.还可防止双下巴和脖子上的皱纹.
经常做会使脖子变长变细.

Answer 2

首先呢
早餐不吃对身体很不好的
你瘦大概是你肠胃不好吧
调整你的作息时间
坚持吃早餐
每天按点吃饭
如果不是工作需要的话
可以少在电脑前坐一会~
然后瘦脸和脖子
你就一天没事干仰头
一直仰着
可以拉伸脖子到脸的肉肉
就可以瘦了
还有一种方法就是做嘴型
啊~咦~唔~等也可以拉伸脸部肉肉
闲的时候可以做做啦
增肥=
=
嗯
减肥不容易
增肥太容易了
不过不推荐你盲目去吃
就像我前面说的
按时吃饭饭
早餐一定要吃
适当运动
然后慢慢可以多吃点
身体就会胖啦
嘿嘿