Question

心情烦燥不安怎么办？

Answer 1

我们生活在这样复杂的世界里.
被其中如同圆周率一样．
不重复也毫无规则的事情拉扯着朝世界尽头盲目地跋涉而去．
不安的情绪在体内持续地放大着．
该怎么去解释这种不安呢？
不安全．不安分．不安稳．不安静．不安心．不安宁．
身体里像是被埋下了一颗定时弹．
随着时间分秒地流逝．
那种滴答滴答的声音在身体里跳动着．
格外清晰地敲打在耳膜上．
对于那种不知道什么时候就突然到来的巨响所产生的不安．
不知道什么时候．
自己的世界就会崩裂成碎片或尘埃．
但其实这个世界上并没有什么是一定可以影响到你的事情．
只要你足够冷酷．
足够默然．
足够对一切事情都变得不在乎．
只要你慢慢的把自己的心．
打磨成一粒光滑坚强的石子．
那么世界上再也没有可以影响到你了.

Answer 2

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。

Answer 3

调整心态的具体行动
:
1、乐观。欲望的追求少点
2、精神转移。攀比的心态少点
3、多做体力运动。心态平衡点
4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*)
……

Answer 4

ゞ沙罗曼蛇ど想说的是当你笑，世界和你一起笑。当你哭，别人笑着看你哭。何必去哭呢，即使有泪，我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙罗曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了