Question

如何治疗便秘

Answer 1

如何治疗便秘..................................
经常便秘，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，再就是要经常吃些黑木耳，润肠通便还防治心脑血管疾病，只要坚持这一类食品经常用，便秘就没有复发的机会。还要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。睡前坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

Answer 2

治疗便秘，首先要多喝水，多吃水果蔬菜，平时喝些蜂蜜水，可润滑肠道，早上起床喝杯温盐水，有通便功效，也可吃香蕉等含纤维的食物，但不要超过2个！

Answer 3

看到大家都在寻找有效治疗便秘的方法，给大家推荐一个治疗便秘的小秘方吧！我说的这个可是我自己的亲身体会哦！！
以前老不出大号，明明都有吃素菜，还有喝酸奶、普洱茶什么的，睡眠也很充足，就是不知道为什么，后来一个朋友说我这种情况是肠无力，蠕动慢，推荐我买些中药饮片香竹堂秘制药橙干泡水喝，于是听朋友的去买了这个，4个疗程用下来，便秘真的治好了，现在一直好好的，没再便秘。。。。

Answer 4

每天早上起来洗漱后，喝一大杯淡盐水（温的）。过半小时再吃早餐，多吃蔬菜水果，适量运动！少吃油腻的东西，以清淡为主！
祝你好运！加油

Answer 5

潘泻叶代茶泡水服；枸杞子30克，冰糖适量，开水泡闷，吃枸杞子喝水。当日即效。
我是医圣，中医执业医师，出身中医世家，四代传人，专治男科
妇科
内科的慢性疑难病，祝你快乐幸福健康。