Question

瘦脸有哪些最好的方法

Answer 1

胖脸的人是福相，虽然会影响一些相貌，但是还是要对自己有信心，况且胖脸是可以变瘦脸：
脸胖的人看起来肉嘟嘟的，很可爱的，这是远看，如果近看，那就不一样了，显得很臃肿，脸胖是可以变瘦的，我告诉你几个简单的方法：
Step1 弹动脸颊：
吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式搭配着 （兰悦秀） 一起，轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。
Step2 横向提升：
只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。

Answer 2

1.每天以
38-40
度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成饱。
8.选吃白肉。
9.多吃蔬果。
10.避免甜食，只用代糖。

Answer 3

其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。

Answer 4

Answer 5