Question

我脾气好坏啊！老是莫名其妙的发脾气。怎么办？

Answer 1

坏脾气要一下子改过来是很难..
坏脾气不紧影响夫妻感情
还会对下一代(孩子)造成不同程度的心理阴影.
必须要改~~
建议你在发脾气前做下深呼吸.或者在心理数10个数在做决定.我知道这个方法很难做到.
但是它会在你发脾气前给你一个心理暗示,让你注意到自己的情绪对他人的伤害..
平时可以多和朋友家人聊下天.缓解一下工作压力和心理压力.
乐观处世
凡事往好处想....你会发现控制暴躁情绪并不难..
最后祝你事业顺利,和家欢乐.越来越健康~~

Answer 2

世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多"三省悟身",快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢?做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。
1.
心情不好的时候，
请尽量不要开口，
以免得罪人。。。
2.
请开口前深呼吸一下。。。
3.
找一个自己的方式发泄一下。。。
4.
发泄过后，请保持微笑。。。