新鲜柠檬的作用是什么?
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柠檬的作用:
1.增强脑力:柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素c,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
2.消除疲劳和脚部酸痛
3.增强抵抗力:它含有大量维生素c和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高肌体抵抗力,加速创伤恢复。
4.防治心血管疾病、降血糖
5.杀菌
6.促进消化
7.治疗风热感冒
此外柠檬还有减肥、美白的作用,新鲜的柠檬泡水喝味道好点,有点酸酸的;柠檬干泡水微带苦味,效果差不多啦,这就要看你的实际情况了,长期使用的话,柠檬干更方便,也更划算。
1.增强脑力:柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素c,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
2.消除疲劳和脚部酸痛
3.增强抵抗力:它含有大量维生素c和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高肌体抵抗力,加速创伤恢复。
4.防治心血管疾病、降血糖
5.杀菌
6.促进消化
7.治疗风热感冒
此外柠檬还有减肥、美白的作用,新鲜的柠檬泡水喝味道好点,有点酸酸的;柠檬干泡水微带苦味,效果差不多啦,这就要看你的实际情况了,长期使用的话,柠檬干更方便,也更划算。
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