身高170,体重150斤,胖吗,还要减多少斤

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答桂花崔培
2020-05-25 · TA获得超过3.7万个赞
知道小有建树答主
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我174,130斤还胖点,你是有点胖,还要减三十斤左右吧
百度网友265857af18f
2019-06-25 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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告诉你一个完全靠自身努力去除赘肉的方法,经过验证,确实有效,方法如下:
1.保证一日三餐的营养均衡(即早餐吃饱、中餐吃饱、晚餐吃少三大原则);
2.保证每天吃过晚饭之后(天气恶劣除外),和自己的家人或亲戚或朋友或同学一起散步(至少40分钟);
3.在看电视或者其它业余时间,多做一些仰卧起坐(每天至少200个仰卧起坐)【百忙之中总会有点时间的吧!】,有条件的话可以泡泡澡(那会使你全身的肌肉得到放松,使你的精力更加充沛);
4.相信自己,永远对自己充满信心(注:自信)!
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