手指头的很短,是不是说明了就长不高了?
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手指的长短与下肢的股骨抄和胫骨,腓骨成比例的,正常发育状况下,手指短的下肢也不会太长。而你还能不能长高得看你骨骺线是否愈合,你才十五岁,愈合的可能性不会很大。你需要加强锻炼,充足睡眠,合理营养,这样你就能长高。
其实,楼上说的很正确,但我给你说的也是事实呀,只是,我门所论述的方向不同而已。前辈给你教导的,侧重于健康。而在下,侧重给你介绍,增高。
不过,我还是很敬重前辈的,还是我帮他回答吧。所谓,增强心肺功能,当一个人运动时,他的岁宽心跳会加速,因为,心脏要加裂雀尺速肌体血液循环,而对于肺,也是增加了肺活量。增强心肺功能的方法是,长百跑和游泳(只要每天坚持跑步,就行了,而跑步一定要注意呼吸方式,两步一吸,三度步一呼,更要注意跑步的环境)而跳绳,也属于有氧运动,对增强心肺功能也是有利的。
不过,跳绳对你更有好处肆高,跳绳可以促进你股骨头的血液循环,对你增高是有利的。
(我也是字字斟酌的给你上传的,虽然,可能不适合你,但你没给我说谢谢,真的令人很伤心)
其实,楼上说的很正确,但我给你说的也是事实呀,只是,我门所论述的方向不同而已。前辈给你教导的,侧重于健康。而在下,侧重给你介绍,增高。
不过,我还是很敬重前辈的,还是我帮他回答吧。所谓,增强心肺功能,当一个人运动时,他的岁宽心跳会加速,因为,心脏要加裂雀尺速肌体血液循环,而对于肺,也是增加了肺活量。增强心肺功能的方法是,长百跑和游泳(只要每天坚持跑步,就行了,而跑步一定要注意呼吸方式,两步一吸,三度步一呼,更要注意跑步的环境)而跳绳,也属于有氧运动,对增强心肺功能也是有利的。
不过,跳绳对你更有好处肆高,跳绳可以促进你股骨头的血液循环,对你增高是有利的。
(我也是字字斟酌的给你上传的,虽然,可能不适合你,但你没给我说谢谢,真的令人很伤心)
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