Question

肚子上的肉怎么减最好?

Answer 1

有几个动作
很简单而且对减肚子有奇效哦
首先把腿分开站立
稍微分大一点
然后把手放在两侧
抬起来
然后弯腰
左手碰右脚
在抬起
右手碰左脚
在抬起
然后站起来
在做
每天
早上5分钟
两星期
会见效哦
晚上吃过饭后靠墙站立
背部全部贴到墙上
这个是保持身型的
仰卧起坐
稍微累一点
睡觉前做做更棒
如果体力不行
不做也没问题
前面两个动作
足以让你迷倒万千勒
不知道我说的你是否理解
不过
真的很管用
而且是运动减肥
对身体有益
祝你永远光彩伊人

Answer 2

Answer 3

隔一天练一次，一个月减掉小肚腩。

Answer 4

谁知道呢，多喝豆浆巧减肥：豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养