夏天吃什么或者喝什么能减肥
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吃早餐午餐但不要吃晚餐，
多喝水
吃水果
像西瓜
奇异果
香蕉
苹果等等
蔬菜
西红柿
黄瓜
但水果要饭前吃
并且吃西瓜减肥不能多吃饭
更不能饭后吃
那样不仅不减肥反而增肥
至于喝的尽量不喝碳酸饮料
不喝啤酒白酒
但可以睡前喝一杯葡萄酒
奶类就是那种脱脂原味酸牛奶
还有就是不要吃辛辣刺激性食品
也尽量少吃冷饮
多喝水
吃水果
像西瓜
奇异果
香蕉
苹果等等
蔬菜
西红柿
黄瓜
但水果要饭前吃
并且吃西瓜减肥不能多吃饭
更不能饭后吃
那样不仅不减肥反而增肥
至于喝的尽量不喝碳酸饮料
不喝啤酒白酒
但可以睡前喝一杯葡萄酒
奶类就是那种脱脂原味酸牛奶
还有就是不要吃辛辣刺激性食品
也尽量少吃冷饮
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