Question

一个女生晚上老睡不着觉，白天也没有什么睡意。怎么回事？

Answer 1

是否是因为压力大，总是焦虑，建议你白天做一些运动。一是可以锻炼身体，二是可以放松放松，调节一下生活规律。而且运动后感觉累，容易入眠。

Answer 2

发愁生活当中的事情吧，我哥跟你一样也是容易惊醒。

追答

后来看的中医，告诉我们就是经常熬夜造成的，让他不要熬夜，一定要老老实实睡觉，

可以喝一些尚医铭草安枕萱草，能帮助睡眠，你可以尝试一下，我也喝过那个，效果不错，喝完一会就有了困意，希望我的回答可以帮助你。