Question

怎么可以治便秘

Answer 1

便秘的原因很多，也很复杂。因此饮食上要注意：多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。其他具有润肠通便作用的食品有，海带、银耳、蜂蜜、核桃等，这些食品还有滋补、美容的作用。

那段时间因为我便秘非常厉害，导致身体的其他部位出现了病变。后来去看表姐，她的大学导师很热心的给我介绍了这个葛老黄金茶，我回来后喝了大概2天不到，不仅解决了便秘的问题，而且在之后的几天，便便的颜色从刚开始的黑色慢慢变黄。这个产品是美国进口的功能性食品，效果太让我意外了，而且因为是食品，不会有依赖性和副作用，我大概坚持了一个多月，现在不仅便秘再也没有再犯，连我脸上的痘痘都基本消失了，同事都非常的惊奇，人缘也一下好了起来，呵呵。感谢葛老黄金茶给我自信！！

Answer 2

早上空腹喝蜂蜜水，吃香蕉，多喝水。
刚开始的时候没什么反映，我既没有拉肚子，可是便秘也没有什么好装，我有点着急，但是没反应至少说明金易健润肠通便不是那种副作用的药，买都买了我就接着服用了。渐渐的，我开始有感觉了，久违的冲动又回复了，这次我再也不敢耽误了，立刻就冲去了卫生间，解决了生理问题。这次虽然时间还是比较长，但至少轻松了点，没那么痛苦了。看到了效果，我服用起金易健润肠通便更有信心了，每天2次，一次都不少。就这样，三个疗程下来我的便秘彻底被解决了，现在去卫生间再也不是让我犹豫的事了，不可避免的生理难题被解决了，我整个人都感觉轻松多了，对生活也重新有了活力和兴趣。真的谢谢金易健润肠通便。

Answer 3

吃点蜂蜜呀
或者香蕉试试
一般还是有点用的哦
　　便秘会造成周期性的痛苦。时间长了，肠道平滑肌收缩功能变弱，使得便秘更加重。所以便秘了不要一拖再拖，要赶紧用金易健润肠通便治疗

Answer 4

如果是上火的，吃点三黄片，或者用
大黄10克
泡开水喝。紧张，脾气虚也会引起便秘。可以看中医治疗

Answer 5

最好吃含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。