一天跑步一小时，坚持一个月会有什么样的效果？
20个回答
展开全部
每天早晚一个小时。
最直接的效果，瘦了。
然后是月子没有做好，总觉得盆骨那里不舒服，跑步后状况好转了。
再就是心情也变好了。跑步能把烦恼也跑掉。
跑步的时候，听听有声书，一举两得。
养成运动的习惯，收获太多了。
最直接的效果，瘦了。
然后是月子没有做好，总觉得盆骨那里不舒服，跑步后状况好转了。
再就是心情也变好了。跑步能把烦恼也跑掉。
跑步的时候，听听有声书，一举两得。
养成运动的习惯，收获太多了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天坚持一小时，一个月就可以见到效果，想减肥的不要错过！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
下载即刻运动app，让你在家练出好身材。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
量力而行，贵在坚持。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
