Question

中医说我脾肾双虚，我该怎样调理才好？

Answer 1

大夫高没告诉你是肾阴虚还是肾阳虚呢，可不能乱补，不然你的症状会加重的
两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：
气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；
如果你不是上面的症状我建议你不用去管他，注意营养就行了。

Answer 2

肺吸天地之灵气,下纳于肾,肾藏精,精生髓,髓养骨.又云:肺乃肾之母,很多医生在治疗肾的时候都会忽略肺的作用,而正规医院去透视也拍不出肺虚症,所以一般都治不好,该虚还是虚.其实肾脾两虚很简单,每天早晨只要坚持跑步20分钟,连续两个月.

Answer 3

先天之本在于肾，后天之本在于脾，中医说明了肾和脾对人生长和健康的重要，这里的脾和肾是中医脏腑论学说不是西医所说的脾肾两个器官，因此请你不要有心理负担。中医说的脾肾双虚主要症状表现在不思饮食，大便溏泄【即大便稀不成形】腰腿酸软等。既然要调理，就平常多用山药枸杞子熬粥吃，少吃生凉寒性食物。药物治疗补脾肾就吃四神丸