Question

睡前应该多喝水吗？

Answer 1

不好.
第一,第二天眼睛和脸部很容易浮肿.
第二,会加重肾脏的负担
第三,循环能力差或者平时喜欢吃咸东西的人,晚上喝的水可能会变成废水,郁结在体内.
睡觉前三个小时内最好都不喝水,但是白天要多喝水:)
最佳喝水时间：第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。
第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。
第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。
但是记得适量··否则眼睛会水肿

Answer 2

因人而异，有的人不适合睡前喝水，第二天会眼睛浮肿，有的人则可以在睡前一个小时喝一杯水，可以促进循环。

Answer 3

睡觉前三个小时内最好不要大量喝水哦！
否则起床的时候会眼肿。。

Answer 4

喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在小肠吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动