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白天不要受到太强烈的刺激,不做梦是不可能的。关键要调整好心态,这个你还是不要太在意。夏天不要吃高热量的食物,这也有一定的关系
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梦是人体在睡眠过程中的一种正常生理现象,
是人体在储存和记忆白天发生的事以及修复以前的记忆。
不用担心不过这也体现出你平时压力过大,
因适度放松心态,保持良好心情,提高睡眠质量
是人体在储存和记忆白天发生的事以及修复以前的记忆。
不用担心不过这也体现出你平时压力过大,
因适度放松心态,保持良好心情,提高睡眠质量
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