形成动作技能需要经历哪些阶段
1、泛化阶段：学习动作的初期，教师的讲解、示范以及自己的练习都作为一系列刺激，通过感觉系统传到大脑皮质的有关中枢，使其兴奋，即在有关中枢间形成初步的暂时神经联系。
但它还不稳定、不完善，运动神经对肌肉的支配不够精确，有关中枢间的协调关系不密切， 所以躯体活动表现为动作僵硬、不准确、不协调，出现多余的动作，而且费力。在此过程中， 教师应通过精练的讲解和准确的示范使学生形成正确的动作概念， 抓住动作的主要环节进行教学，不应过多强调动作的细节。
2、分化阶段：随着学习的深入，大脑皮质暂时神经联系趋于稳定和完善，运动中枢对肌群的支配更加精确， 有关中枢间的协调关系改善。所以躯体活动中克服了许多错误和多余的动作，能够较准确、连贯、顺利地完成动作。
此时初步建立了运动动力定型，但尚不巩固，当有新异、强烈刺激时（如有人参观或参加比赛）， 又可能受到破坏，重新出现错误和多余的动作。在此过程中，教师应特别注意纠正错误动作，让学生体会动作细节，促进分化抑制的发展，使动作更加准确。
3、巩固阶段：通过反复练习，大脑皮质有关中枢间的暂时神经联系得到进一步巩固和完善，形成较稳定的运动动力定型；动作更加精确、协调和省力，有些动作可以在脱离意识支配下完成，即初步形成了自动化。但还应经常练习，不断提高动作质量，否则，动力定型还会消退。
4、自动化阶段：随着运动技能的巩固和完善， 大脑皮质已形成非常稳定的运动动力定型，即可出现动作自动化现象。所谓自动化，就是在练习某套动作时， 可以在脱离意识支配的情况下自动地完成。
如优秀篮球运动员在比赛时的运球动作常常是自动化动作。当然，自动化动作也不是完全脱离意识支配的，当环境变化使自动化受到阻碍时，自动化动作又会成为受意识支配的。
形成特点
1、从活动结构的改变来看，运动技能的形成表现为一系列个别动作联合成完整的动作系统，动作之间相互干扰现象和多余动作逐渐消失。
2、从活动的速度和质量来看，技能的形成表现在动作速度的加快和动作准确性、协调性、灵活性的提高。
3、从活动的调节来看，技能的形成表现为视觉控制作用的减弱和动觉控制的增强，甚至只依靠动觉控制，活动就能顺利地进行。
(一)动作的认知阶段
在技能学习的初期,练习者的神经过程处于泛化(或类化)(generalization)阶段：内抑制过程尚未精确建立起来；注意范围比较狭窄；知觉的准确性较低；动作之间的联系不协调,特别是肌肉的紧张与放松配合不好；多余的动作较多,整个动作显得忙乱紧张,完成的动作在空间、时间上都不精确；能初步利用结果的反馈信息,但只能利用非常明显的线索；意识的参与较多.在此阶段,练习者主要是通过视觉观察示范动作并进行模仿练习,较多地利用视觉来控制动作.因此,动觉的感受性较差,对于动作的控制力不强,难以发现自己动作的缺点和错误.
(二)动作的联系阶段
练习者经过一定的练习之后,初步掌握了一系列局部动作,并开始把个别动作联系起来.这时,练习者的神经过程逐渐形成了分化性抑制(或差别抑制)(differentialinhibition),即只有条件刺激才能引起条件反射性反应,而近似刺激具有抑制作用,不引起条件反射性反应.近似刺激在相应皮质细胞内形成的抑制过程叫分化性抑制.在动作的联系阶段兴奋和抑制过程在空间和时间上更加准确,内抑制过程加强,分化、延缓及消退抑制都得到发展；注意的范围有所扩大；紧张程度有所减少,动作之间的干扰减少；多余动作趋向消除,动作的准确性提高；识别错误动作的能力也有所加强；初步形成了一定的技能,但在动作之间的衔接处常出现间断、停顿和不协调现象.在此阶段,练习者的注意主要指向技能的细节,通过思维分析,概括动作的本质特征,逐步完善地意识到整个动作,把若干个别动作结合成为整体.这时视知觉虽然起一定作用,但已不起主要作用,肌肉运动感觉逐渐清晰明确,可以根据肌肉运动感觉来分析判断.
(三)动作的完善阶段
在这个阶段,练习者的动作已在大脑中建立起巩固的动力定型,神经过程的兴奋与抑制更加集中与精确,掌握的一系列动作已经形成了完整的有机系统,各动作都能以连锁的形式表现出来,自动化程度扩大,意识只对个别动作起调节作用.此时,练习者的注意范围扩大,主要用于对环境变化信息的加工上,对动作本身的注意很少；视觉控制(controlbyvision)作用减弱,动觉控制(controlbykinestheia)作用加强,能及时发现和纠正动作的错误.
动作技能的形成,是通过练习从而逐步地掌握某种动作方式的过程。一般来说,由初步学会到熟练掌握,需要经历相互联系的四个主要阶段。
一般来讲，操作技能是指通过学习而形成的合法则的操作活动方式。操作技能的学习既是一个身体运动的过程，也是一个心理加工的过程，只是在技能学习的不同阶段，心理的参与程度有所不同。操作技能的学习既要求个体进行认知上的加工与分析，也要求实际作出协调的肢体运动反应。操作技能既不同于操作知识，也不同于心智技能。
■【操作技能的形成阶段】
（1）操作定向；
（2）操作模仿；
（3）操作整合；
（4）操作熟练。
