Question

心情不好时怎样调节

Answer 1

黯紫弥漫认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,看看电影，偶像剧，不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步和朋友约好一起出去玩玩。黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.人的一生中要一直开心没有烦恼也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.如果一直很开心的话快乐也就没意思了。所以呢对现在的情绪不必很在意的。加油吧，黯紫弥漫相信也希望你可以改变自己的心情
本答案属于黯紫弥漫本人，请勿抄袭

Answer 2

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 3

心情不好。什么都不想干。干什么都没意思。是吧？

大多人都有这样的经历。解决方法很多。个人认为最好的办法就是出去跑一圈。出一身汗或者洗个澡。都会使心情愉快很多。不妨试试。反正别让自己静静的呆着就行。

Answer 4

心情不好时最好的办法我个人觉得看看周星驰的电影比较好,我就是这么办的.还有就是你的心情不好肯定是因为某件事。所以暂时先不要去想它把它先放一放做一些能让自己清松的事情！！

Answer 5

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情