我老是失眠怎么办,
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尽量调节心情，多做户外运动，饭后散步，不能总闷着。
配合着药物治疗也可以的，试试桂龙柴胡安神，我妈半年前喝的这个，舅舅送的，治疗失眠挺有效的，不过尽量物理治疗，不行在喝药！
配合着药物治疗也可以的，试试桂龙柴胡安神，我妈半年前喝的这个，舅舅送的，治疗失眠挺有效的，不过尽量物理治疗，不行在喝药！
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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晚上失眠怎么办？
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失眠怎么办？
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一招解决失眠多梦
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