Question

小孩吃什么食物补钙？

Answer 1

如果宝宝缺钙建议补钙治疗。
目前市场上钙产品很多，有食品有药品，一般宝宝缺钙，建议服用药品治疗，从剂型考虑，小宝宝适合服用液体钙制剂和颗粒剂型，不推荐用片剂，因为片剂小宝宝服用不方便，要捻碎服用；
从钙源考虑，小宝宝脾胃消化功能差，服用有机钙源如葡萄糖酸钙和乳酸钙更合适，碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起宝宝消化不良，碳酸钙更适合成人；
第三，要加维生素D促进钙的吸收。第四，最好能调理脾胃促进宝宝的食欲消化。
综上所述，推荐您选用龙牡壮骨颗粒给宝宝补钙。按说明书剂量服用，一般2-4周可改善宝宝缺钙症状。可长期服用，无任何副作用。
另外，平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。

Answer 2

可以吃一些动物肝脏补充锌，多炖海带猪骨汤补充钙，海带的钙含量是其他食品的几十倍，饮食丰富多样就好。
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。

Answer 3

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