少吃饭能减肥么？
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不可以，因为三餐是人体最基本的能量，根据每个人的体重、身高、工作量有不同的需求。如果盲目的减餐，会出现代谢失常，身体机能下降，甚至患匿疾病。到那个时候就补不回来了。当然，有计划的科学的少吃多餐是可以的，或者选择热量低的食品多进食也是可行的。最重要的是加强锻炼，最好的减肥方法就是坚持运动，既减肥又健身，百益而无一害
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不会。拒绝零食。拒绝所有高热量和高糖食品。
不吃宵夜，晚饭少吃
不吃宵夜，晚饭少吃
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掌握这些技巧吃再多饭你也不会胖
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